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Vous n'arrivez plus a progresser malgré vos années d'expériences, vous désirez améliorer votre pratique ? ou bien vous avez un objectif complétement dingue, je suis là pour vous accompagner. Je ne répondrai qu'aux projets qui ont du SENS.
Le Pack EVOL+ comprend:
1 premier rendez-vous avec plusieurs tests (analyses de foulées, analyse d'endurance, vos préférences motrices, vma si besoin, etc...) , 1 plan d'entrainements avec les séances programmées directement dans votre montre, 1 plan de préparation physique avec les illustrations vidéos et photos, 1 suivi chaque semaine avec ajustements du plan si besoin, 1 préparation mentale, 1 accès gratuit à la plateforme de coaching pour suivre vos performances, fatigue et pics de forme, des traces GPX pour vos sorties longues et séances spécifiques si besoin, toutes les préparations ICI =100% d'objectifs validés, pour voir les résultats c'est ICI
Découvrez les STAGES EVOL+ qui vous permettrons d'acquérir des bases solides pour vous régaler sur vos prochains objectifs, des conseils et outils individualisés, Infos ICI .
Vous êtes souvent bléssé ?
J'analyse votre foulée selon vos préférences motrices, vous avez ensuite un protocole d'exercices appropriés en séances SOINS en vidéos, durant 6 semaines, pour éviter et stopper les blessures actuelles, 70€. Pour un accompagnement de reprise de la course à pied après blessure, tarif entre 70 et 100 €.
Les avantages à s'engager dans l'aventure avec un coach sont nombreux:
L'accès à la plateforme permet d'assurer un suivi réel de vos entrainements, exercices, sorties et courses, allures, fréquence cardiaque, puissance, charges d'entrainements ajustées, gestion générale....
Les plans d'entraînements, de nutrition/ hydratation et de préparation physique sont vraiment personnalisés suivant les résultats des tests réalisés, vos capacités et vos disponibilités pour vous entraîner, les exercices de renforcement musculaires seront spécifiques à votre profil et à votre objectif.
J'ajuste les séances suivant votre état physique et mentale, le plan n'est pas figé, je prend en compte vos ressentis ainsi que les impacts des charges d'entraînements et des courses sur votre corps.
J'échange avec vous en illimité, en vous donnant des astuces nutrition, récupération, préparation générale adaptée et personnalisée.
J'ai l'œil du coach pour déceler très rapidement les points qui bloquent votre progression, je mets en place les solutions appropriées à vos capacités et à vos disponibilités.
Vous pouvez réservez une séance sur terrain pour évaluer les points à travailler.
Réservation dès maintenant avec un paiement en ligne sécurisé.
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